Semua orang dari pilot NASA untuk pejuang MMA berjalan melalui pengujian oksigen kekurangan dan pelatihan. Ada website yang ditujukan untuk membantu Anda melatih dalam kondisi oksigen berkurang, dalam rangka untuk meningkatkan kecakapan olahraga Anda. Tapi cara kerjanya? Dan bagaimana mungkin kelaparan oksigen mungkin membuat Anda lebih kuat?Sebagai bagian dari fasilitas pelatihan, NASA memiliki ruang kecil yang tertutup. Dalam ruangan itu, para pelatih dapat mengubah banyak hal - termasuk konsentrasi oksigen dari udara. Mereka dapat mensimulasikan tingkat ketinggian oksigen tinggi, menipis kandungan oksigen dari udara sehingga pilot potensial dapat mengalami hipoksia - kekurangan oksigen - untuk periode waktu yang berbeda dan mengukur reaksi mereka untuk itu. Karena itu NASA, setidaknya salah satu tes mencakup mengisi dokumen dasar. Mary Roach, yang mengambil bagian dalam tes bersama dengan muatan kapal siswa MIT pada sebuah kompetisi rekayasa, ingat merasa baik-baik saja, dan bernapas dengan normal - dan setelah diminta pertanyaan seperti, "Mengapa Anda ingin mengambil bagian dalam ini," menulis tanggapan seperti, "W."Tanaman liar tes keluar orang-orang yang memiliki reaksi ekstrim untuk kadar oksigen rendah dan berhalusinasi atau menjadi sakit keras, tapi ruangan ini juga dimaksudkan untuk membangun kemampuan. Idealnya, setelah beberapa siklus di dalam ruangan, pilot potensial akan mendapatkan setidaknya cukup baik untuk menambah vokal. Pelatihan ketinggian tinggi dimulai sebagai sesuatu untuk pilot dan pelari jarak jauh, yang perlu dilatih untuk membuat sebagian besar oksigen mereka, tetapi telah menyebar ke banyak olahraga, termasuk campuran pejuang seni bela diri dan atlet angkat besi. Ini dimulai dengan orang-orang naik gunung untuk melatih, dan telah berkembang menjadi orang membeli masker yang mengurangi kandungan oksigen. Untuk atlet tingkat tinggi, bahkan ada fasilitas pelatihan.Ukuran penuhApakah itu benar-benar membantu? Meskipun Anti Doping Dunia Asosiasi dianggap melarang artifisial diinduksi kondisi oksigen yang rendah, tidak ada konsensus mutlak pada berapa banyak yang baik yang dilakukannya - atau bahkan apa yang dilakukannya. Beberapa tes menunjukkan bahwa pelatihan pada tingkat oksigen ketinggian tinggi meningkatkan jumlah sel darah merah, sel-sel yang ambil oksigen dan mengangkut sekitar, dalam tubuh, dan membantu tubuh memanfaatkan sejumlah besar oksigen dari tubuh permukaan laut bisa. Tes lain menunjukkan hal yang sebaliknya, bahwa pelatihan tidak melakukan apapun untuk meningkatkan kadar oksigen tubuh. Itu hanya memungkinkan tubuh untuk bekerja lebih baik untuk ledakan singkat tanpa oksigen. Yang lain menunjukkan bahwa hidup di dataran tinggi kondisi seragam orang ke titik di mana mereka tidak bisa berolahraga sebanyak dan tetes kinerja mereka.Sekali lagi, ilmu pengetahuan muncul terhadap tubuh yang rumit dan tidak bisa mendapatkan hasil yang diprediksi. Sama seperti pengujian hipoksia di tempat pertama, satu-satunya cara untuk memahami apa kadar oksigen rendah lakukan untuk setiap orang adalah untuk menguji dan melihat. Jadi, tolong anak-anak, jangan memotong oksigen sendiri. Mari NASA melakukannya untuk Anda!
0 komentar:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !