8 Tips Mencerahkan Gigi

Warna gigi yang kuning atau bahkan coklat terkadang membuat seseorang merasa terganggu. karena warna dan kesehatan gigi itu sangat mempengarusi penampilan seseorang. Untuk mereka yang berharap menghindari perawatan kimia, ada beberapa teknik yang mungkin dapat membantu Anda untuk senyum berkilau alami. 
1. Kebersihan Mulut yang Baik

Langkah pertama adalah kebersihan mulut yang baik. "Kesehatan dan kecantikan saling terkait," kata Arthur Glosman, DDS, dokter gigi kosmetik di Beverly Hills. "Jika ada sesuatu yang sehat, itu akan terlihat cantik. Jika sakit, tidak ada jumlah gigi putih akan membuatnya terlihat bagus". Maka bersihkan lah mulutmu dengan cara menyikat gigi dan berkumur dengan menggunakan obat kumur antiseptik untuk mencegah kuman bersarang didalam mulut.

2. Perbanyak Memakan Buah atau Sayur yang Renyah.
Buah-buahan renyah memiliki abrasivitas yang dapat membantu untuk mengangkat noda dari gigi dan memberikan ilusi bahwa mereka lebih putih. "Mereka seperti sikat gigi alami," kata Glosman.
Cobalah mengunyah apel, seledri dan wortel, yang memiliki abrasivitas cukup untuk membersihkan permukaan gigi tanpa berpose ada salahnya enamel, kata Emanuel Layliev DDS, dokter gigi kosmetik di Pusat NY untuk Kedokteran Gigi Kosmetik. "Crispier ini lebih baik," katanya.




3.Flossing

"Orang-orang meremehkan betapa pewarnaan penting adalah yang terjadi di antara gigi," kata Glosman. "Jika Anda hanya benang, Anda dapat menghapus begitu banyak noda yang ada di antara gigi yang gigi Anda sudah akan terlihat lebih putih."

Dan tidak peduli seberapa dikelantang gigi Anda, mereka tidak akan terlihat sehat untuk melawan gusi merah, bengkak dan surut, jadi dia merekomendasikan terus sikat setidaknya dua kali sehari di atas flossing setiap hari.


4. Keju

 "Ada semakin banyak bukti menunjukkan bahwa makan sejumlah kecil keju setelah makan berpotensi dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan mempromosikan enamel kembali mineralisasi", kata Glosman .
Sepanjang baris yang sama: "Susu dan yogurt menjaga gigi dan rongga berkilau bebas karena mengandung mineral kalsium dan fosfor, yang mempromosikan remineralziation dari email gigi," kata Lisa Drayer, MA, RD, penulis "The Beauty Diet: Mencari besar Telah Never Been Jadi Delicious. "


5. Permen Karet Bebas Gula dengan xylitol

Xyoltol adalah pemanis alami yang benar-benar dapat membantu mencegah plak. Sementara plak memakan gula biasa, tidak dapat mencerna xylitol. Xylitol juga menetralisir tingkat pH dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur. "Air liur seperti pembersih alami yang kita miliki dalam mulut kita," kata Glosman. "Ini tumpahan melalui semua celah dan retakan."

Tetapi ingatlah bahwa ini bekerja dua arah - sementara air liur dapat membersihkan makanan dan sampah, juga dapat membawa bakteri di seluruh mulut, yang berarti dua kali menggosok gigi dalan sehari dan asupan rendah gula adalah sama pentingnya.

6. Strawberry dan Coklat

Ada sedikit bukti (sebagian besar bersifat anekdot) yang telah mengindikasikan stroberi dapat mempromosikan gigi lebih putih. Selain itu, coklat dapat bertindak sebagai unsur antibakteri karena kulit biji kakao, kata Layliev, artinya dapat mengurangi jumlah bakteri. Kekurangannya, tentu saja, adalah bahwa memperlakukan ini masih memiliki gula, jadi jangan memanjakan diri secara berlebihan.
  

7. Baking Soda

Walaupun ada properti di baking soda yang dapat menghilangkan noda permukaan, itu bukan pemutih jangka panjang gigi yang ideal, kata Kimberly Harms, DDS, konsumen penasihat untuk American Dental Association, karena bisa terlalu abrasif pada gigi dan akhirnya merusak enamel (yang benar-benar dapat membuat gigi terlihat lebih gelap). Sebaliknya, dia menyarankan menempel dengan pasta gigi pemutih yang memiliki jumlah, teruji secara klinis aman sifat abrasif. The American Asosiasi Kedokteran Gigi terlihat pada tingkat abrasivitas sesuai, antara faktor-faktor lain, ketika mereka membagi-bagikan segel ADA diterima.


8. Cuka dan Lemon

Glosman telah mendengar orang yang menggunakan sari apel dan cuka untuk memutihkan gigi, tetapi memperingatkan bahwa itu mungkin dapat merusak enamel. "Saya tidak ingin turun rute itu," katanya.












Nahaa..sekarang tinggal anda sendiri yang menentukan. Bijak-bijaklah untuk mendapatkan apa yang anda inginkan. Selamat mencoba!